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为什么老记不住人名?

在酣畅地聊天时,猛然想起一个人,但他的名字不一定也能“猛然”想起来。还有时新认识一个朋友,但过后却一时又想不起他的名字。有一次,一位名叫王丹的读者问道:“为什么我新认识一个朋友,常会忘记他的名字?我们第一次见面时,聊了好多,花了好长时间,其他细节我都记得,但就是记不起他的名字。这真的很尴尬!”
如果你不想碰到这种尴尬,就接着往下读,本文的建议或许会让你受益终身。

有时忘记人名,会非常尴尬.jpg

 

大脑记忆规则

记不住名字之所以会发生,完全是由于人类大脑的记忆系统所致,这个记忆系统是以相互关联为规则的。大脑非常奇妙,它既不像文件柜,分门别类地储存信息,再贴个标签加以识别,也不像电脑磁盘,建一个一个的文件夹,把信息存进去。
大脑里所有的记忆信息,都建立在相互关联的基础之上,有时候人们做白日梦就是这个原因。如果留心,你应该能注意到现在正读的这本《大科技》杂志,它是在河南省印刷的,而河南省有一座举世闻名的少林寺。假如,同时你班上有个同学李显,刚好上次暑假时去少林寺旅游了,他还买了一把精致的宝剑。宝剑特别像著名的倚天剑,非常漂亮,他特别喜欢。那么,他是否在一边观看少林寺塔林,一边舞弄着宝剑?他有没有看到少林寺僧人练武功,跟他们学练剑?等等。
这种关联想象其实就是一种“白日梦”,它天马行空,无边无际,但是每一种想象都与前一种衔接、联系。而且这种联系不是建立在逻辑顺序上,乃是建立在时间、地点的巧合,信息的获取方式,以及信息的意义上。
以此方式,所有的记忆信息在大脑里构建成了记忆网络,相互联系,彼此衔接。这意味着,人们可以从某个信息推导出另一个信息,比如从“少林寺”这个信息,很容易推导出“河南著名景点”,反之亦然。只有这样,人们的记忆才显得有意义,而且这也是人们经常做的事情,聊天的时候从一处联想到另一处。

人名难记的原因

虽然大脑的记忆容量非常大,但是新信息能否进入,不取决于它的大小多少,也不取决于我们记忆的愿望有多强烈,乃是取决于新信息与大脑已有记忆信息发生了多大程度的关联。换句话说,大脑记忆是有目的的。
当你遇到一个新朋友,第一次听到他的名字,这个信息对你已有的记忆网络而言,是一段随意的碎片信息,并且与你所知道的其他信息都联系不上。而如果你与这位新朋友进一步聊天后,就会知道他的工作、爱好、家庭或其他的相关情况,而这些信息就会与你已有的记忆网络发生联系。
假如现在你正和一位陌生人聊天,这位陌生人穿蓝衬衫,喜欢动物,爱与动物打交道,而他出生在军人世家,父母当然希望他将来报考军事院校,从而成为一名职业军官,但是他宁愿放弃这种家庭优势,而选择动物专业,将来成为一名动物学家。那么,只要你能记住他一点信息(如军人),就可以根据记忆网络,联系到其他方面(虽然很容易当兵但不愿去,或想放弃军人优势转向动物专业,或喜爱动物,等等)。在这其中,这位陌生人的名字与这些信息一点儿也关联不起来,与聊天内容也几乎没什么联系,相比之下,它只是一段孤零零的碎片信息。因此,你对聊天内容会记得很清楚,但却很难记得聊天对象的姓名。

记人名的方法

科学研究的一大好处就是能为人们找到实用的解决方法,心理学也不例外。下面介绍一些基本的记忆原则,它能改变这种状态,使人名与其他记忆信息紧密结合。
首先无论在哪里,记忆的黄金法则之一就是反复练习,反复越多记得越牢。你在社交场合如果觉得某个人的名字特别重要,必须牢牢记住,就反反复复地默念。另外,可以把对方的名字与聊天内容联系起来。当询问对方问题时,可适当插入他的名字,比如“某某某,你上几年级?”“某某某,你爷爷真的走完了万里长征吗?”
其次,可以尝试把名字与自己已知的信息关联起来。只要能让它进入已有的记忆网络,不管以什么样的方式关联都可以。假设,上面提到与你聊天的陌生人名叫赵政,他穿着一件蓝衬衫,而你曾经有一位初中同学也叫赵政,只是穿着黑色衬衫,并且从未穿过蓝衬衫。这个联想或许有些无厘头,但却可以帮你记住这个名字。
第三个方法,尝试把别人的名字与他自身的某些方面关联起来。通常情况下,当你听到他名字时产生的第一印象,就是把名字与其他方面关联起来的“媒介”。例如,赵政这个名字在历史上曾经出现过,因为2000多年前大名鼎鼎的秦始皇赢政幼年时曾经有一段时间就叫赵政;另外,秦始皇曾在地下建造了大型的兵马俑,而赵政也喜欢动物,他肯定也喜欢与大批马群相处,不过估计他应该不喜欢在地下与马群相处。
这种联想可能会非常怪诞,不过没关系,因为你根本没必要告诉别人。实际上,不告诉别人也是最好的选择,尤其是对你这位新朋友!总之,这些联想有助于把名字与我们大脑已有的记忆信息关联起来,可能的话,甚至能构建一个新的记忆网络,这样就不会轻易忘记人名了。

小测试

如果你对本文介绍的方法存有疑惑,这很正常。不过试一试下面这个简单的小测试,你就知道有没有用了。
这篇文章共提到了三个人名,可以肯定地说有两个名字你肯定能记住。比如蓝衬衫的赵政,他与历史上的赵政完全不一样;同学李显,至少记得他去过少林寺。但是,提出本文所探讨问题的读者名字,你还能记得吗?这个名字被本文提到却没有详细解说与之相关的记忆关联,这是唯一的一例,而且恐怕也是你唯一不记得的名字。那么,原因是什么?或许你已经知道了。

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